A algunos se les da bien y a otros no tanto, pero lo que sí es cierto, es que todos necesitamos conocer las diez técnicas para hablar en público que te desvelaremos en el siguiente post. Con ellas te sentirás mucho más seguro a la hora de enfrentarte al público y serás capaz de trasmitir tu mensaje con claridad, precisión y carisma.
Antes de empezar, te damos una pista: lo más importante de todo, es que conectes con el público y que despiertes su curiosidad. Si quieres saber más sobre oratoria y glosofobia, ¡sigue leyendo!
¿Por qué tenemos tanto miedo a hablar en público?
Aunque no todo el mundo tenga la misma reacción al hablar ante un grupo grande de personas, en cierta manera, es inevitable sentir algo de nerviosismo, pero ¿por qué ocurre esto?
La timidez y la falta de práctica suelen ser los motivos principales, aunque hay otros muchos que se van hilando, y que al final, forman un gran ovillo difícil de superar. Cuando vemos que nos estamos acelerando y que el efecto de los nervios comienza a desencadenar reacciones físicas, la situación se vuelve más incontrolable aún, pudiendo convertirse en un gran problema, sobre todo, para aquellas personas que necesitan de una buena dicción y expresión oral en su puesto de trabajo. Esto es lo que se conoce como sensibilidad a la ansiedad, que consiste en que, además de preocuparnos por el hecho de tener que hablar en público, también lo hacemos por sentirnos ansiosos.
También pueden afectar estos otros factores:
- Factores fisiológicos: la ansiedad que se desencadena cuando nos exponemos a hablar en público excita al sistema nervioso autónomo y prepara al cuerpo para lo que entiende como un peligro. Esto nos acelera el pulso, no seca la boca y nos provoca sensación de descontrol de nosotros mismos.
- Pensamientos negativos: una mala visión sobre nosotros mismos, sumado a la sobre valoración que le damos al momento, puede ser devastadora para nuestro discurso. Si vemos el evento como un juicio sobre nuestra persona los nervios aflorarán.
- Falta de habilidades para la oratoria: algunas personas tienen más talento, otras menos, por eso, debemos trabajar la expresión oral para no caer en la glosofobia. En el siguiente punto te diremos diez técnicas para perder el miedo a hablar en público.
Descubre las 10 técnicas para hablar en público que no te fallarán
Lo más importante para hablar ante un auditorio es sentirse seguro, y eso quiere decir, pensar en que lo que estás haciendo es correcto, sin importar si al resto le parece bien o mal. Aunque esto pueda parecer sencillo, no lo es, por eso, estos diez trucos para evitar la glosofobia van enfocados a coger seguridad en ti mismo.
- Preparación: investiga y organiza tu discurso pro partes. Si tienes claro lo que quieres decir, en qué orden y cuál es el concepto principal sobre el que gira tu relato, no tienes por qué quedarte en blanco.
- Conoce a tu audiencia: adapta tu mensaje a las necesidades e intereses del público. Si conoces bien a tu target, llevarás ventaja en cuanto a sus expectativas se refiere.
- Practica: realiza ensayos previos para familiarizarte con el contenido y ganar confianza.
- Controla el lenguaje corporal: mantén una postura segura y utiliza gestos adecuados para transmitir tu mensaje.
- Voz clara y pausada: habla con claridad, modula tu voz y realiza pausas para enfatizar puntos importantes.
- Contacto visual: establece contacto visual con diferentes personas del público para crear conexión y no sentir el vacío.
- Utiliza recursos visuales: Apóyate en presentaciones, gráficos o videos para reforzar tu discurso.
- Cuenta historias: utiliza anécdotas, curiosidades o ejemplos para ilustrar tus ideas y captar la atención del público. Además, apelar a las emociones, siempre y cuando vayan acordes al contexto, servirá de gancho y fomentará el recuerdo.
- Interacción con el público: realiza preguntas, invita a la participación y responde a las intervenciones de la audiencia.
- Controla los nervios: respira profundamente, mantén la calma y recuerda que todos los oradores enfrentan cierta ansiedad.
¿Qué cualidades debe tener el buen orador?
Las personas que tienen madera de líder suelen ser muy buenas hablando en público, y eso es porque consiguen conectar con mucha gente a la vez. Si te das cuenta, contar con una buena oratoria es más importante de lo que crees para la vida diaria. Si tú también quieres mejorar esta faceta, comprueba si tienes las cualidades necesarias para hablar en público, y si no, ¡toca trabajarlas!
- Confianza: si muestras seguridad en y confianza en ti mismo, será más fácil que el mensaje suene creíble y con fundamento.
- Empatía: esta cualidad sirve sobre todo para conectar emocionalmente con la audiencia y comprender sus necesidades y perspectivas.
- Capacidad de improvisación: es importante saber adaptarse a situaciones imprevistas y responder de manera efectiva. Antes de dar el discurso puedes pensar varias respuestas para preguntas con una alta probabilidad de ser realizadas por la audiencia.
- Carisma: el carisma es un compendio de cualidades, como la simpatía, la seguridad, la confianza… tener carisma y habilidad para cautivar y mantener la atención del público será esencial para nutrir el discurso de valor añadido.
- Dominio del lenguaje corporal: no se debe abusa de él, pero a veces, sí es preciso utilizar gestos, expresiones faciales y postura para respaldar y reforzar el discurso.
- Escucha activa: saber escuchar y responder de manera adecuada a las intervenciones o preguntas del público hará que la relación con el público sea muy enriquecedora.
- Capacidad de persuasión: ser capaz de influir y convencer a la audiencia sobre un punto de vista o acción específica.
- Dominio del tema: para tener seguridad en uno mismo, es muy importante tener un conocimiento profundo y actualizado del tema sobre el cual se va a hablar.
Ahora que ya conoces las pautas más importantes para perder el miedo a hablar en público, es el momento de ponerlas en práctica y seguir aprendiendo sobre desarrollo profesional y personal con Educa.Pro. ¡Únete a nuestra newsletter!